Диетологи советуют добавлять в еду арахис
Употребление вместе с арахисом жирной еды делает ее менее вредной. Такое предположение сделали американские ученые после проведенной серии экспериментов.
О находке зарубежных исследователей рассказал «ВладТайм». Специалисты склоняются к тому, что добавление арахиса в блюда позволяет снизить их жирность.
В частности, полученные учеными данные говорят о том, что арахис снижает жирность пищи на 32%.
К такому выводу специалисты пришли, изучив анализы двух групп людей, в одной из которых участники употребляли жирную пищу с добавлением арахиса, а в другой – без. В крови тех испытуемых, которые ели арахис, был зафиксирован более низкий уровень жировых образований (липидов). Этот показатель, по словам экспертов, коррелирует с низкой вероятностью заболеваний сосудов и сердца.
«Эксперимент позволил сделать предварительный вывод о том, что арахис является здоровой добавкой к жирным блюдам, благодаря которой можно избежать возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой и даже рака. Все эти заболевания обычно возникают в результате употребления избыточного количества жиров и отложения холестериновых бляшек на стенках сосудов. Добавление арахиса позволяет добиться уменьшения зашлакованности сосудов в несколько раз», - предположили ученые. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)