Названы простые продукты с эффектом омоложения

Эксперты в области питаниярассказали о том, какие продукты можно купить в ближайшем магазине, - и начать выглядеть моложе.

На страницах издания SNCmedia специалисты охарактеризовали как один из лучших «продуктов вечной молодости» темный виноград. Чем темнее, тем лучше. Кожица ягод винограда темных сортов содержит ресвератрол, - вещество, проявляющее противовоспалительное действие в отношении кожи. В частности, он усиливает защиту кожи от ультрафиолета, который способствует ее старению.

Другой полезный продукт – ячменная крупа, перловка. Научные эксперименты подтверждают: ее употребление на 10% уменьшает скопление жира вокруг талии, к которому все тяготеют с возрастом.

Льняное масло – один из лучших доступных продуктов, содержащий Омега-3, которые спасают сосуды и артерии от скопления холестерина. Оптимальный эффект дает сочетания с физическими нагрузками – прекрасный вид кожи при этом гарантирован.

Твердый сыр является великолепным поставщиком в организм кальция – минерала, который «дирижирует» многими процессами в женском организме, обеспечивающими красоту. В твердых сортах сыра не только больше кальция, чем в любых других. Их употребление активизирует работу пищеварительной системы.

Другими продуктами, которые оздоровляют ЖКТ и препятствуют развитию его воспалений, являются лук, чеснок и чай. Их очень «любят» полезные бактерии в микрофлоре кишечника. Если вы будете их правильно кормить, вам обеспечены здоровый цвет лица и чистая, не склонная к высыпаниям кожа.

Ранее МедикФорум писал о том, какие утверждения о здоровом завтраке медики считают мифами.