Психологи выяснили эффективность сов и жаворонков

В мире всегда происходит противостояние сов и жаворонков. Одни хотят работать в первой половине дня, вторые — после обеда. При этом, правят миров, к сожалению, жаворонки.

Как сообщили эксперты сайту МедикФорум, жаворонкам намного комфортнее жить в современном обществе, поскольку ритм жизни больше подходит именно людям с такими биологическими часами. Те, кто предпочитает жить в ином ритме, часто сталкиваются с трудностями.
Для подтверждения этой теории ученые провели тесты, они касались образования. В итоге ученые пришли к выводу, что чаще всего система образования дискриминирует "сов". И если в случае с работой человек может выбрать более-менее подходящий график, то в случае с учебой, студентам и ученикам-совам приходится подстраиваться, а это снижает их эффективность.

Расписание в образовательных учреждениях не идет на пользу "совам", ведь их биологические ритмы сбиваются и это находит свое отражение в плохой успеваемости.  При этом, было бы глупо считать, что жаворонков абсолютное большинство. Так, согласно приблизительным подсчетам специалистов, университетский и школьный режим подходит лишь 40% учащихся.

Эксперты напоминают, что активность во многом определяется циркадными (биологическими) ритмами. Эти ритмы важны для того, чтобы человек совершал те или иные действия. В какое-то время суток организм более готов к интеллектуальной деятельности, в какое-то время, наоборот, не готов и ему требуется отдых. В результате исследования ученые установли "совы" страдают от неподходящего им графика обучения, что негативно влияет на успеваемость. Ученые уверены, что система образования недостаточно гибкая. 

Ранее врачи рассказали, как дожить до преклонных лет.