Рыбий жир защитит мозг от хронического стресса

Пищевые добавки с рыбьим жиром защищают мозг от хронического стресса. К такому выводу пришли ученые из Университета Джонса Хопкинса.

Имеющий массу полезных свойств рыбий жир способен защитить мозг от хронического стресса, как показало исследование американских ученых. Они изучали, насколько эффективными бывают пищевые добавки с рыбьим жиром в деле предотвращения развития посттравматического стрессового расстройства у спасателей, которые занимались ликвидацией последствий катастрофического землетрясения в Японии в 2011 году. Исследование показало, что жирные кислоты Омега-3 в пищевых добавках могут помочь восстановить ущерб, который вызывают в мозге травматические события.



Исследователи также предположили, что эти пищевые добавки способны защитить мозг от негативного воздействия хронического стресса. МедикФорум напоминает, что на протяжении десятков лет таблетки с рыбьим жиром продвигались на рынке в качестве средства улучшения здоровья мозга и даже предотвращения таких расстройств, как рассеянный склероз и детские аллергии. Растет количество научных доказательств того, что эти добавки могут быть эффективны в лечении хронических стрессовых симптомов. Хронический стресс является результатом постоянной активности нервной системы мозга, он оказывает негативное воздействие на весь организм. Больше часть его симптомов похожа на то, что наблюдается при посттравматическом стрессовом расстройстве.

Жертвы ПТСР часто говорили о том, что рыбий жир помогает им снижать симптомы вроде депрессии, агрессии и тревожных состояний. Впервые жирные кислоты Омега-3 связали с ухудшением симптомов среди жертв ПТСР в 2005 году. Тогда выяснилось, что получающие рыбий жир пациенты существенно реже сталкивались с симптомами этого устройства в течение нескольких месяцев после катастрофических событий в их жизни. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)