Отпуск чреват болезнями и усталостью
Медики рассказали о явлении повышенной усталости и болезненного состояния в отпуске, с которыми, по их словам, сталкиваются многие современные люди. Мнение специалистов опубликовало издание The Sun.
Группа голландских исследователей из Тильбурского университета под руководством психолога Эда Вингерхоеца провели опрос среди 1128 мужчин и 765 женщин. В результате ученые сделали несколько выводов о том, кому отпуск может грозить плохим настроением и самочувствием.
По словам авторов работы, люди, занимающие на работе высокие позиции, а также те, кто старается все успеть и много работает в последние дни перед отдыхом, - рискуют не получить никакой пользы от своего отпуска.
«Эти люди настолько перегружаются на работе, что в отпуске чувствуют себя очень усталым или даже заболевают уже в самом начале отпуска», - сказал Эд Вингерхоец.
Поездки в другие места, по словам специалистов, чреваты тем, что человек, оказываясь там, не может как следует расслабиться и отдохнуть, поскольку его мозг проявляет повышенную бдительность в не знакомой ему обстановке.
Также на усталость во время отпуска влияет недостаток сна в рабочие дни. Организм человека, который долго страдал недосыпом, не сразу привыкает к тому, что спать становится возможно долго, а когда, наконец, адаптируется, - уже пора выходить на работу.
Следующей причиной ученые назвали алкоголь. Отпускники по известным причинам начинают употреблять больше пива или коктейлей, - в результате нарушается сон и возникает чувство еще большей усталости.
Ранее МедикФорум писал о том, сколько часов на стуле уже считаются смертельно опасными.