4 лучших способа похудеть без диет

Похудеть при минимуме усилий и затрат мечтают все.  Последние научные исследования свидетельствуют: похудеть без диет возможно. Но сбрасывать вес, не делая совсем ничего, - это скорее из области фантастики.

1 способ похудеть без диет: таблетка от лишнего веса.  В США специалистами медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне был создан препарат, который воздействует на экспрессию белка NNMT, не позволяя ему замедлять жировой обмен веществ в организме. В эксперименте с мышами это лекарство поспособствовало нормализации содержания холестерина в крови и на треть уменьшило объем белого жира. Пожалуй, это лучший способ похудеть практически без усилий – по словам ученых, регулярный прием такой таблетки позволит сбросить вес, не ограничивая себя в потреблении пищи.



2 способ похудеть без диет: прогулки на морозе. Японские физиологи установили, что одним из лучших простых методов похудения является регулярное нахождение на холоде. В частности, они смогли выяснить, что ежедневное двухчасовое гуляние на морозном воздухе в течение шести недель способствует существенному повышению концентрации бурого жира в организме, за счет которого и уменьшаются запасы белого жира, так сильно портящего фигуру.

3 способ похудеть без диет: ориентироваться на низкоуглеводные продукты. Биологи из Университета Рокфеллера пришли к заключению о том, что, минимизируя потребление углеводов, можно заставить организм использовать в качестве основного источника энергии не глюкозу, а жирные кислоты и кетоны. При этом тело настраивается на режим сбережения энергии, при котором мышцы становятся более выносливыми, а клетки медленнее стареют, так что этот метод может стать для человека не только лучшим для избавления от жировых отложений, но и для моложавости.

4 способ похудеть без диет: пить чай. Согласно данным научных специалистов из Университета Калифорнии, в черном и зеленом чае, присутствуют полифенолы – это лучшие вещества, стимулирующие развитие полезной кишечной микробиоты, то есть бактерий, активизирующих переработку жиров и тормозящих набор веса.

Ранее МедикФорум писал о том, как по мнению ученых можно плотно и сытно есть, - но не набирать вес.