Ревматоидный артрит лечат с помощью йоги

Йога может помочь миллионам пациентов с артритом. Выполнение самых разных асанов снижает симптомы этого тяжелого заболевания, как показало исследование.

Ученые из Индии провели исследование, которое показало, что йога способна помочь миллионам пациентов с ревматоидным артритом. Эта древняя гимнастика уменьшает уровень воспалений в организме и снижает интенсивность болей в суставах всего за 8 недель регулярных тренировок. Выполнение определённых асанов, а также регулярное нахождение в позе лотоса даже защищает пациентов от депрессий, которые считаются распространённым побочным эффектом артрита. Как считают исследователи, йога усиливает коммуникации между сознанием и телом, положительно влияя на их передачу, что избавляет жертв артритов от психических проблем.

В России от артритов страдает около 1% населения, как показывает статистика. Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система человека по ошибке атакуют оболочку здоровых суставов, что приводит к болезненным воспалениям. Данное расстройство давно уже связывается с депрессией, поскольку из-за невозможности нормально выполнять свои повседневные функции жертвы артритов часто демонстрируют плохое настроение. Кроме того, в состоянии депрессии они чаще пропускают прием лекарств от артрита, что усиливает болезненные симптомы.

Отметим, что учёные и ранее приходили к выводу о положительном воздействии йоги на здоровье пациентов с артритами. Однако теперь проведено первое исследование, которое показало, что древняя гимнастика уменьшает именно уровень воспалений в организме. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)