Ученые из Бразилии: люди с большей мышечной силой склонны жить дольше

Мышечная сила связана с продолжительностью жизни – чем она значительнее, тем более выраженной является склонность человека к долголетию. Это выяснили ученые из Бразилии.

Бразильские специалисты из клиники лечебной физкультуры CLINIMEX в Рио-де-Жсанейро презентовали результаты своего исследования на проходящем конгрессе Европейского общества кардиологов EuroPrevent-2019. Они отметили: данное исследование впервые показывает, что «люди с большей мышечной силой имеют тенденцию жить дольше».



По словам ученых, в возрасте после 40 лет мышечная сила человека постепенно снижается. Бразильцами был проведен эксперимент с участием 3 878 человек возрастом от 41 года до 85 лет, не являвшихся профессиональными спортсменами. В период с 2001 по 2016 год эти люди проходили тест на максимальную мышечную силу, выполняя упражнение «тяга к подбородку», которое имитирует действие, совершаемое человеком, чтобы поднять тяжесть. Наибольшее значение, которое демонстрировали участники после двух или трех попыток увеличения нагрузки, рассматривалось как максимальная мышечная сила и оценивалось по отношению к массе тела.

В результате было установлено, что участники с максимальной мышечной силой выше среднего оказались наиболее склонными к более длительной продолжительности жизни. В свою очередь, самые слабые участники имели риск смерти в четыре-пять раз более высокий по сравнению с этими силачами.

Теперь специалисты из Бразилии намерены оценить связь между мышечной силой и конкретными причинами смерти – такими, как болезни сердечно-сосудистой системы, а также рак.

Ранее МедикФорум писал о том, что мышечная сила защищает от развития диабета 2 типа.