Не пьющие воду дети склонны злоупотреблять калориями из сладких напитков
Дети, которые не пьют чистую воду в течение дня, склонны потреблять значительно больше калорий из сладких напитков в сравнении с детьми, пьющими воду.
Работа ученых из Университета штата Пенсильвания свидетельствует: дети обязательно должны пить чистую воду – в противном случае они начинают потреблять избыточное количество калорий, источником которых служат сладкие напитки. Результаты исследования, которые говорят об этом, опубликованы в Journal of the American Medical Association Pediatrics.
Специалистами были проанализированы данные репрезентативного Национального обследования здоровья и питания о 8 400 детях в возрасте от 2 до 19 лет. Исследователей интересовало соотношение потребляемых детьми воды и сахаросодержащих напитков. Оказалось, что 20% детей, чьи данные изучались ими, практически совсем не пили воду в течение дня. Ученые выяснили, что в рационе этих детей количество калорий из сладких напитков почти вдвое превосходило то, которое получали из напитков дети, пившие воду.
Согласно рекомендациям министерства сельского хозяйства Соединенных Штатов, добавленный сахар должен занимать не более 10% от всего количества калорий, потребляемых за день. Дети, которые не пили воду, превышали эту норму, потребляя в большом количестве сладкие напитки. Такое потребление на регулярной основе приводит к быстрому набору веса, постулировали авторы проекта.
«Дети должны потреблять воду каждый день. Если они не пьют воду, они с большой вероятностью заменяют ее другими напитками, такими, которые содержат сахар, наименее полезны и изобилуют калориями», – отметил ведущий автор исследования Ашер Росингер.
Ученые призывают родителей контролировать потребление воды своими детьми. Сами они выясняют, какие меры могут помочь мотивировать детей пить воду.
Ранее МедикФорум писал о том, что использование гаджетов повышает риск развития у детей СДВГ- синдрома дефицита внимания и гиперактивности.