Британская пара поделилась эффективным способом похудения

Паре из Великобритании, Джону Кларку и Шарлотте Дениз, на двоих удалось сбросить больше 90 килограммов. Теперь молодые люди делятся своим эффективным способом похудения.

Джон Кларк и Шарлотта Дениз вместе уже несколько лет. Когда они познакомились, оба были стройными, но потом также вместе и поправились. Джону в этом поспособствовала его работу – он дальнобойщик. Раньше он питался в основном бургерами и сэндвичами в придорожных закусочных. Результат не заставил долго ждать – мужчина сильно поправился. На работе его даже стали называть «толстый Джон».

Его возлюбленная, Шарлотта, тоже набрала вес. Девушка объяснила, что таким образом она заедала стресс.



Тогда молодые люди решили, что так больше не может продолжаться, и выбрали для себя подходящий способ питания. Никаких секретов нет – Джон и Шарлотта просто теперь тратят около шести часов каждое воскресенье, чтобы приготовить себе еду на семь дней.



Всю еду они упаковывают в пластиковые контейнеры. Пара следит, чтобы в каждом приеме пищи было не больше 400 калорий. При этом они не отказываются от бургеров, пончиков и стейков, но калорийность продуктов не должна превышать лимит.

Своим способом похудения пара с радостью делится в соцсети Instagram. Кстати, благодаря такому питанию Джону удалось сбросить 51 килограмм, а Шарлотте – 40.

Ранее «МедФорум» писал о британке, которой удалось похудеть на 32 килограмма на диете из пиццы и пасты.