Дружеские жесты от незнакомцев укрепляют психику

Пусть нам не кажется, что лишь поступки любимых людей способны повысить настроение. Исследователи выяснили, что повседневные проявления доброты даже от незнакомых людей положительно влияют на самочувствие.

Если человек каждый день ощущает, что он любим, это делает его более здоровым, счастливым и самодостаточным. Но любовь вовсе не должна исходить только от романтических партнеров, как показало исследование. Учёные из Penn Medicine в США выяснили, что повседневные небольшие проявления положительного отношения от незнакомых людей, коллег и друзей являются даже еще более мощным средством повышения самооценки и укрепления самочувствия. Эти люди могут спрашивать о том, как у человека дела, помогать ему поднять сумку, отправлять весёлые текстовые сообщения - всё это рождает у нас ощущение того, что мы любимы.

Поскольку данные проявления являются довольно часто неожиданными, они происходят в разные моменты дня и поступают от разных людей, то поэтому и оказывают более мощное общее воздействие на наше самочувствие, чем один какой-то канал любви от одного человека. В ходе своего исследования, опубликованного StudyFinds, ученые провели  несколько наблюдений за тем, как эмоции человека изменяются в течение дня в зависимости от контактов с другими людьми.