Рассела Кроу достал пивной живот

Звезда Голливуда австралийского происхождения Рассел Кроу перешел на жесточайший режим тренировок и диету. Ему нужно поскорее вернуть себе форму.

Прошло 11 лет с момента выхода на экраны самого знаменитого фильма с участием Рассела Кроу "Гладиатор". В этой картине австралиец предстал на пике своей спортивной формы. Благодаря мускулистой фигуре и ярко выраженной мужественной внешности Кроу несколько лет подряд попадал в рейтинги самых сексуальных мужчин планеты.

Но в последние годы актер очень сильно себя запустил. И сейчас в этом обрюзгшем, полноватом мужчине с седой бородкой с большим трудом можно распознать того самого "гладиатора". Продюсеры даже начали предлагать Расселу Кроу возрастные роли. В частности он сыграет отца Супермена в новой экранизации культового комикса.

Впрочем, ради возвращения титула секс-символа и ролей мачо Кроу готов пойти на жертвы. В своем блоге на сайте "Твиттер" Рассел недавно написал, какие усилия он прикладывает к тому, чтобы вернуть хорошую форму. Выяснилось, актер наматывает в день по 14 км на велосипеде по Сиднею, а также тягает штанги в спортзале.

"Я должен быть очень дисциплинированным, - пишет отец двух детей, известный своим пристрастием к хорошей еде и выпивке. - Теперь у меня каждое утро два разных курса упражнений. Час я двигаюсь налегке, а потом еще час работаю с весами. Сегодня в дополнении к этому режиму тренировок я 50 минут гулял пешком и проехал 14 км на велосипеде. Различные наклоны, приседания, разминку можно вообще выполнять сколь угодно долго, пока у тебя сохраняется нормальный ритм сердца и глубокое дыхание".

46-летний актер даже сообщил читателям в интернете, что за одно утро поменял сразу четыре рубашки из-за пота. А свой ежедневный прием пищи ограничил до 2 600 калорий - с учетом всех напитков.