Польза для здоровья кайенского перца - иммунитет, пищеварение, похудение и многое другое

Польза для здоровья кайенского перца - иммунитет, пищеварение, похудение и многое другое

Добавление кайенского перца к любому несладкому блюду дает ему пикантный вкус. Но знаете ли вы, что кайенский перец не просто острый ингредиент? Этот суперфуд также имеет серьезные преимущества для поддержания здоровья - улучшение кровообращения, здоровья сердца, пищеварение и благотворное влияние на иммунитет.

Кайенский перец содержит такие витамины и минералы как:
  • магний
  • калий
  • Витамин А
  • Витамин В6
  • Витамин C
  • Витамин Е
  • Витамин К
Доктор Ричард Шульце объясняет, что кайенский перец помогает очистить вашу кровь и позволяет гормональным сигналам легко проникать через вашу систему. Это приводит к улучшению иммунного ответа.
Острый перец также является хорошим источником полезных фитонутриентов, которые помогают бороться с различными заболеваниями и болезнями. Кайенский перец обладает противовоспалительными, противогрибковыми и антимикробными свойствами.

"Американская ассоциация питания (ANA)  сообщает, что кайенский перец стимулирует пищеварение Кроме того, кайенский перец стимулирует печень, которая затем делает питательные вещества доступными для организма и помогает выводить токсины", - пишет издание Health.News.

Обмен веществ и похудение

Этот продукт является «мгновенным стимулятором кровотока», то есть он помогает улучшить кровообращение, обеспечивая эффективную доставку питательных веществ к клеткам по всему телу. 
Хотя кайенский перец волшебным образом не заставит вас терять вес, исследования показывают, что он может помочь повысить ваш метаболизм и сжигание калорий. Это благодаря содержанию вещества капсаицина - он увеличивает расход энергии, повышает чувство сытости и снижает аппетит, что помогает вам сбросить вес.

Если вам не нравится острая пища, вы можете увеличить потребление кайенского перца с помощью добавок. 

Ранее на Медикфорум мы писали о полезных свойствах острых приправ.

Читать MedikForum.ru в