Польза для здоровья кайенского перца - иммунитет, пищеварение, похудение и многое другое

Добавление кайенского перца к любому несладкому блюду дает ему пикантный вкус. Но знаете ли вы, что кайенский перец не просто острый ингредиент? Этот суперфуд также имеет серьезные преимущества для поддержания здоровья - улучшение кровообращения, здоровья сердца, пищеварение и благотворное влияние на иммунитет.

Кайенский перец содержит такие витамины и минералы как:

• магний
• калий
• Витамин А
• Витамин В6
• Витамин C
• Витамин Е
• Витамин К

Доктор Ричард Шульце объясняет, что кайенский перец помогает очистить вашу кровь и позволяет гормональным сигналам легко проникать через вашу систему. Это приводит к улучшению иммунного ответа.
Острый перец также является хорошим источником полезных фитонутриентов, которые помогают бороться с различными заболеваниями и болезнями. Кайенский перец обладает противовоспалительными, противогрибковыми и антимикробными свойствами.

Обмен веществ и похудение

Этот продукт является «мгновенным стимулятором кровотока», то есть он помогает улучшить кровообращение, обеспечивая эффективную доставку питательных веществ к клеткам по всему телу. 
Хотя кайенский перец волшебным образом не заставит вас терять вес, исследования показывают, что он может помочь повысить ваш метаболизм и сжигание калорий. Это благодаря содержанию вещества капсаицина - он увеличивает расход энергии, повышает чувство сытости и снижает аппетит, что помогает вам сбросить вес.

Если вам не нравится острая пища, вы можете увеличить потребление кайенского перца с помощью добавок. 

Ранее на Медикфорум мы писали о полезных свойствах острых приправ.