Корица: помогает убрать жир на животе и обладает противовоспалительными свойствами
Корица - одна из самых популярных пряностей. Если ее использовать не только для выпекания булочек, то можно получить массу полезных свойств - от похудения до противовоспалительного эффекта.
"Исследование Американской кардиологической ассоциацией показало, что корица, обычно используемая как в сладких, так и в острых блюдах, замедляет процесс накопления жира и снижает риск повреждения сердца, вызванного употреблением нездоровой пищи. Ученые провели серию тестов в течение 12 недель: грызунам вводили коричную добавку. Результаты показали, что в конце 12 недель у грызунов было обнаружено больше антиоксидантных противовоспалительных молекул, которые защищали их тела от повреждений, вызванных стрессом. Также было обнаружено, что грызуны весят меньше и имеют меньше жира на животе, даже если они потребляют жирную диету", - пишет издание Pharmacognosy Research.
Другие полезные свойства корицы
- Антимикробный потенциал - циннамальдегид в корице предотвращал рост листерий и кишечной палочки в пище. Также было обнаружено, что корица эффективна против бактерий, таких как золотистый стафилококк и некоторых грибов и видов дрожжей.
- Источник антиоксидантов - корица полна полезных для здоровья соединений, которые препятствуют окислительному процессу в клетках.
- Противовоспалительные свойства - было обнаружено, что корица содержит такие соединения, как транс-циннамальдегид, кариофилленоксид, эвгенол и L-борнеол, которые предотвращают воспаление.
Ранее на Медикфорум мы писали о том, что мед приносит больше вреда, чем пользы.