Немного сна. Назван простой способ избежать сердечного приступа

Человеку достаточно немного сна, чтобы избежать сердечного приступа, об этом говорят данные, полученные швейцарскими исследователями. Ими был назван простой способ поддержать сердце - сон один или два раза в неделю, сообщает журнал Focus.

Люди, которые спят днем один или два раза в неделю, уменьшают свой риск сердечного приступа – такая практика позволяет снизить его на 48 процентов. Данное заключение было сделано специалистами из Университетской клиники Лозанны.

Исследователи изучали связь между частотой и средней продолжительностью сна у людей и риском развития сердечных патологий. Они проанализировали данные 3462 здоровых человек возрастом 35-75 лет, которые наблюдались в течение пяти лет.

Испытуемых разделили на четыре разные группы: те, кто не спал днем; спавшие один раз в неделю; спавшие один-два раза в неделю или пять раз. Оказалось, что сон один-два раза в неделю может быть простым способом избежать сердечного приступа, тогда как привычка спать слишком часто может довести до него.


Почему сон один или два раза в неделю снижает риск сердечного приступа, еще предстоит установить.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что ученые объяснили, как отличаются сердечно-сосудистые заболевания у женщин и мужчин.