5 продуктов, которые можно смело покупать в большом количестве
Продукты на разновес или в больших упаковках чаще всего стоят дешевле, что в итоге отражается на семейном бюджете. Однако далеко не все стоит скупать в большом количестве. Но эти пять продуктов можно смело добавить в список покупок.
Ягоды
Замороженные ягоды – отличная альтернатива свежим. В большинстве случаев они не уступают им по количеству полезных компонентов. При этом стоимость их намного ниже, а хранятся они месяцами.
Орехи
Орехи – отличный вариант для перекуса. Они богаты полезными жирами. При этом хранить их можно долгое время, особенно варианты в скорлупе.
Коричневый рис
Коричневый рис намного полезнее привычного многим белого. При этом храниться он может несколько лет. Коричневый рис богат витаминами группы В, он усваивается медленнее, а значит, дарит больше энергии и чувство насыщения.
Овес
Овсянка не содержит глютена, но при этом полна растворимой клетчатки. Еще один плюс – это дешевый продукт. Из овса можно готовить кашу, запеканки, использовать ее в качестве начинки и даже для десертов.
Специи
Специи – отличный способ разнообразить привычные блюда, подарив им новый вкус. Плюсом является долгий срок хранения. При покупке лучше выбирать цельные варианты. Например, перец горошком вместо молотого.
Ягоды
Замороженные ягоды – отличная альтернатива свежим. В большинстве случаев они не уступают им по количеству полезных компонентов. При этом стоимость их намного ниже, а хранятся они месяцами.
Орехи
Орехи – отличный вариант для перекуса. Они богаты полезными жирами. При этом хранить их можно долгое время, особенно варианты в скорлупе.
Коричневый рис
Коричневый рис намного полезнее привычного многим белого. При этом храниться он может несколько лет. Коричневый рис богат витаминами группы В, он усваивается медленнее, а значит, дарит больше энергии и чувство насыщения.
Овес
Овсянка не содержит глютена, но при этом полна растворимой клетчатки. Еще один плюс – это дешевый продукт. Из овса можно готовить кашу, запеканки, использовать ее в качестве начинки и даже для десертов.
Специи
Специи – отличный способ разнообразить привычные блюда, подарив им новый вкус. Плюсом является долгий срок хранения. При покупке лучше выбирать цельные варианты. Например, перец горошком вместо молотого.