Количество белка в рационе связано с подверженностью заражению коронавирусом
Отвечая на вопрос, может ли недостаток белка в рационе человека усугублять подверженность заражению коронавирусом, ученые отметили, что его количество действительно влияет на риск заболеть COVID-19.
Как сообщает MedikForum.ru, белок является строительным материалом тканей организма, имеет большое значение для хорошей работы иммунной системы. Некоторые люди, даже в развитых странах, не получают в своем рационе питания достаточно белка. Между тем его количество связано с подверженностью заражению коронавирусом.
«Человеческому организму для правильной работы требуются различные питательные вещества, и белок является одним из таковых. Участвующий в построении тканей тела, мышц, костей, он также становится источником энергии для организма. Однако, как и в случае с витаминами D и B12, люди часто страдают от дефицита белка», - заявили эксперты в журнале Times Now.
Недостаток белка может привести к различным проблемам со здоровьем: например, ожирению печени, плохому состоянию ногтей, волос, кожи, дряблости мышц. Также следствием недостаточного количества белка в рационе может быть усилившаяся подверженность заражению коронавирусом нового типа.
«Хотя нет специально полученных доказательств, исходя из существующих фактов и наблюдений, можно считать, что белок наряду с другими макроэлементами оказывает существенное влияние на риск заражения и серьезность любой инфекции. Люди с плохим питанием подвергаются большему риску заражения различными бактериальными и вирусными инфекциями», - заметил индийский врач Нидхи Дхавана, глава департамента диетологии и питания Сароджской больницы.
По его словам, белок является неотъемлемой частью рациона, и чтобы избежать его дефицита, нужно сосредоточиться на богатых источниках белка – куриные яйца, мясо и субпродукты, творог, другие кисломолочные продукты, бобовые, орехи.
«Наши иммунные клетки нуждаются в достаточном количестве белка для восстановления самих себя, без этого мы подвергаемся гораздо большему риску заболеть любыми инфекциями, с которыми сталкиваемся. Заражение коронавирусом особенно опасно для людей с диабетом, гипертонией, раком или пожилых. Их рацион должен включать в себя соответствующее количество полезных макроэлементов, минералов и витаминов с высококачественными источниками белков для улучшения иммунной функции», - резюмировали специалисты.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, с какого напитка полезно начинать свой день во время пандемии.
Оставить комментарий