Нижегородский ЗОЖ-проект «Ни дня без спорта» пополнили необычные тренировки

В министерстве спорта правительства Нижегородской области сообщили, что расписание и состав тренировок онлайн-проекта «Ни дня без спорта» на текущей неделе изменилось: в нем появились занятия по баскетболу и северной ходьбе.

Упражнения по скандинавской ходьбе, которые рассчитаны на домашние условия, в среду, 20 мая 2020 года проведет инструктор Дзержинского физкультурно-оздоровительного комплекса Анна Бондаренко:

– Скандинавская ходьба отличается от других видов физической активности простотой, безопасностью и доступностью занятий. Регулярные тренировки снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют снижению массы тела и станут отличным подспорьем в борьбе со стрессом. Поэтому приглашаю всех нижегородцев присоединиться к нашим онлайн-занятиям!

– обратилась тренер к сторонникам здорового образа жизни.

Тренировку по баскетболу 22 мая 2020 года проведет главный тренер «молодежки» баскетбольного клуба «Нижний Новгород» Марко Нестерович:

– На моей тренировке мы выполним комплекс упражнений с мячом: отработаем технику жонглирования, перевода, растяжки. Занятие будет интересным, а главное – доступным для выполнения дома. Если успею, то обязательно запишу и технику броска,

– сообщил спортивный наставник.

Региональное минспорта предоставляет полное расписание тренировок.

– У физических упражнений есть огромное количество преимуществ: здоровье, заряд бодрости, энергии и хорошего настроения. Сам регулярно продолжаю тренироваться в домашних условиях, поэтому знаю, о чем говорю.
Рекомендую нижегородцам присоединиться к спортивному движению. Уверен, что каждый сможет найти подходящую тренировку и выделить 30 минут в день на занятия спортом,

– отметил нижегородский министр спорта Артем Ефремов.

Напомним, ранее МедикФорум сообщал, что с 19 мая 2020 года нижегородцам разрешено по два часа в сутки заниматься спортом на воздухе.