Диетолог Соломеина рассказала, почему нельзя пить много минеральной воды
Пить много минеральной воды нельзя – это чревато избыточным скоплением минералов в организме и развитием негативных последствий такого избытка, вплоть до тромбозов, инсультов. О том, что чрезмерное употребление минералки может причинить вред здоровью, рассказала диетолог Светлана Соломеина.
По словам диетолога, минеральная вода в целом полезна для организма: ее питье помогает снять усталость и нормализует работу ЖКТ. Но следует помнить, что это относится к столовым водам с минерализацией не более 1 г/л либо лечебно-столовым с концентрацией 4–5 г/л, заметила специалист.
Соломеина заявила: за раз можно выпить лишь один стакан минеральной воды объемом не более 200 мл. Суточное количество минералки также имеет свои пределы – нельзя пить больше двух литров.
«С превышением этой дозы вы получите лишнюю нагрузку на почки и сердце, можете пострадать от гастрита», - рассказала врач порталу NGS42.
Особенно опасно бездумно пить лечебную минеральную воду, это повышает риск возникновения осложнений в виде гиперкальциемии – чрезмерного содержания кальция в крови. Такая особенность усиливает свертываемость крови, что способствует образованию тромбов, которые могут стать причиной инфарктов и инсультов.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему врачи считают опасным употребление в пищу рафинированного подсолнечного масла.